“Attraversiamo !” nous dit Elizabeth Gilbert dans “Eat, Pray, Love” (Mange, Prie, Aime)

Nous sommes encore nombreux à être éprouvés. Moi-même j’ai été récemment poussée à bout, jusqu’à mes limites, jusqu’à la limite du supportable. Au sens où j’étais tellement éprouvée que je me suis demandé si j’allais pouvoir tenir, si mes supports allaient tenir ces champs de force qui me traversaient.

En effet, sans l’avoir vu venir et sans en comprendre tout de suite le sens ni l’origine, je me suis retrouvée plongée dans un espace intérieur de grande souffrance. Traversée par des ressentis douloureux, des résurgences qui remontaient en moi et me secouaient de sanglots.

Comment faire ? Que faire lorsque la souffrance est (trop) grande ? Je vous partage quelques clés qui ont fonctionné pour moi :

🌸 Lâcher prise par rapport à ce qui me fait souffrir. M’y abandonner sans chercher dans un premier temps à comprendre. Desserrer l’emprise, la pression que j’exerce sur moi au travers de mes jugements, mes injonctions intérieures. C’est ce qui génère généralement ma souffrance. Ne pas résister, ne pas lutter contre mais se laisser transformer, travailler par ce qui est à l’œuvre à l’intérieur de nous et à travers nous. Sans même chercher à comprendre ce qui nous fait souffrir, ce à quoi nous sommes aux prises, ce que nous traversons, s’abandonner. La langue anglaise a un mot qui rend compte de cet acte d’abandon : surrender - S’en remettre à l’Univers, à la Vie. Demander à en être libéré ! Demander. Demander. Demander.
🌸 Puis voir et accepter ce qui est, sans mensonge ou distorsion de la réalité, sans me juger ou tenter d’interpréter. Regarder froidement ce qui EST. Ensuite, personnellement j’ai besoin de mettre de la clarté et du sens sur ce que j’ai identifié : reconstituer la séquence des événements à la recherche de l’origine ou du déclencheur de la souffrance (un moment précis, une mémoire, un conditionnement, un événement traumatisant qui se réveille…). La souffrance, comme une maladie, n’est qu’un symptôme et non la cause de ce qui nous pose problème. Eclairer ce qui s’exprime en moi, qui demande à être accueilli, accepté, écouté, entendu et enfin aimé, pour le libérer, le transcender par l’Amour.
🌸 M’aimer inconditionnellement dans tous mes états, ressentis, … et me pardonner si nécessaire. Nous avons la capacité de nous recevoir, de nous accueillir, de nous écouter, de nous aimer, de nous pardonner. De choisir l’amour plutôt que la souffrance. L’autre peut nous soutenir par sa présence, son amour. Nous pouvons également soutenir l’autre par nôtre simple et si précieuse présence. Être à ses côtés, en silence et l’accueillir et l’aimer dans tout ce qu’il est et ce qu’il vit lui permet de s’accueillir, de s’accepter et de s’aimer dans ce qu’il est et ce qu’il vit.

L’amour est vraiment le remède, la guérison.

Traverser. Tout. Nous pouvons tout traverser même ce qui peut nous sembler impossible, inouï car inconnu. Osons faire le pas-sage. Comme Indiana Jones (“La dernière croisade”) lorsqu’il est d’un côté et le Saint Graal se trouve de l’autre côté. Il se dit qu’il est impossible de traverser car il y a le vide. Il a foi et pose un premier pied dans le vide, un pont au départ invisible apparaît et se crée à chacun de ses pas.

Une fois de l’autre côté du gué, même si la souffrance était réelle et éprouvante, nous pouvons souvent nous rendre compte que la barrière était en réalité aussi fine et légère qu’une aile de papillon.

Alors ayons Foi en nous et attraversiamo !

🕊️ Dans la Paix, la Joie et l'Amour de nos cœurs 💕