Parfois il nous arrive de nous sentir mal actuellement, d'être dans un état désagréable, parfois même douloureux, sans trop savoir pourquoi. C'est un état de fait. Nous ne sommes pas vraiment malheureux mais nous ne sommes pas heureux non plus, au sens où nous ne vivons pas cet état d'être de félicité que nous connaissons bien pourtant.
C'est incompréhensible pour notre mental mais c'est. C'est ainsi.

J'ai appris que lorsque je gardais en moi mes chagrins, mes tristesses, mes peines passées et mes traumas qui constituent mes mémoires sombres et négatives profondes, ils vivaient en moi, et ils pouvaient même s'amplifier, grossir. J'ai compris que ce sont des énergies qui existent en nous si nous les faisons exister. C'est-à-dire, si nous les nourrissons en y pensant, en leur donnant notre attention, en en parlant, en ressassant... En les faisant vivre, donc.

Avec le temps, ce faisant, ces mémoires grossissent, grossissent, car elles sont nourries, et elles prennent de plus en plus de place exerçant une pression de plus en plus forte sur nos corps.
Si nous continuons de les laisser grossir, à un moment donné la pression qu'elles exercent sur nous devient si forte que nous devenons alors une cocotte-minute prête à exploser. C'est ce que nous observons de plus en plus autour de nous actuellement : des personnes qui explosent pour un rien.

Ces mémoires négatives sont telles des bombes à retardement que nous portons en nous, des poches de poison ou de forces prêtes à exploser, souvent pour un rien.
Dans les conditions actuelles de l'Humanité, nous en portons tous en nous, que nous en ayons conscience ou pas.

Alors que faire pour ne pas arriver à ces situations extrêmes ?

Prendre l'habitude d'exprimer ce qui nous traverse, pour se nettoyer, pour se libérer au fur et à mesure et ne pas se charger et accumuler au fil du temps.

Ne pas céder à l'injonction que “tout va bien”, qu'il “faut aller bien”, qu'il “faut faire aller”, et activer ainsi le déni ou le refoulement.

Nous croisons actuellement des jeunes qui nous disent : “Je ne veux pas en parler.” Ce faisant, ils gardent les mauvais souvenirs en eux, ils les stockent au risque de les engrammer. Ces bombes exploseront inévitablement un jour, parfois des dizaines d'années plus tard.

Pour se libérer de ces mémoires sombres, il est nécessaire de faire tout l'inverse, c'est-à-dire de regarder l'ombre en pleine conscience, bien en face, de faire la lumière sur ce qui s'est passé, de nommer ce qui nous est arrivé, de nommer ce qui est si désagréable à évoquer, de nommer ce dont nous n'avons pas envie de parler...

Et, avec humilité, accepter de se faire aider.

C'est la Lumière qui éclaire l'Ombre et la fait ainsi disparaître.

🕊️ Dans la Paix, la Joie et l'Amour de nos cœurs 💕